supplément de calcium, de magnésium et de zinc
Le citrate de calcium + le magnésium + le zinc appartient à la catégorie des suppléments nutritionnels, utilisés pour traiter les carences nutritionnelles telles que la carence en calcium et en vitamine D. La carence nutritionnelle fait référence à l'incapacité du corps humain à absorber / obtenir suffisamment de nutriments des aliments. Les vitamines sont essentielles pour le développement humain et la prévention des maladies.
Citrate de calcium + magnésium + zinc est une combinaison de trois suppléments: citrate de calcium, magnésium et zinc. Le citrate de calcium améliore la force osseuse en augmentant la densité osseuse, ce qui aide à traiter et à prévenir l'hypocalcémie. Le magnésium favorise l'absorption du calcium en convertissant la vitamine D en sa forme active. Le zinc est essentiel pour les cellules osseuses et peut inhiber la formation de cellules qui provoquent une dégradation osseuse. Le citrate de calcium + le magnésium + le zinc aide à renforcer les os.
Sources alimentaires de calcium, de magnésium et de zinc
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Les sources de calcium comprennent
Lait, fromage et autres produits laitiers
Légumes à feuilles vertes - comme le chou frisé et le gombo, mais pas les épinards (bien que les épinards soient riches en calcium, il ne peut pas être complètement digéré par le corps humain)
Lait de soja avec du calcium ajouté
Pain et toute nourriture à base de farine fortifiée
Manger du poisson avec des os - comme la sardine
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Aliments riches en magnésium dans l'alimentation
Produits de soja (lait, farine, tofu)
Haricots et graines
Noix (amandes, noix de cajou, noix du Brésil)
Arachides et beurre d'arachide
Pain et grains de blé entier (riz brun, millet)
Fruits (bananes, abricots séchés, etc.)
Légumes, en particulier les légumes à feuilles vert foncé (comme le chardon, les betteraves suisses, les feuilles de betterave, les avocats, etc.)
Haricots séchés (haricots de Lima, Cowpeas, haricots bleu marine)
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Quelle est la meilleure source de zinc
La meilleure source de zinc est les huîtres, mais la viande rouge et la volaille contiennent également du zinc abondant. D'autres bonnes sources de zinc comprennent d'autres types de fruits de mer, de noix, de grains entiers, de céréales de petit-déjeuner et de produits laitiers.
Bénéfice des suppléments de zinc de magnésium de calcium
Groupes applicables
Enfants et adolescents pendant la période de croissance et de développement
Les femmes enceintes et allaitantes et les personnes ayant des besoins élevés en calcium
Adultes souffrant de régime déséquilibré ou ceux qui ont besoin de suppléments nutritionnels quotidiens
Caractéristiques de base
Ratio scientifique: triple nutrition du calcium + magnésium + zinc, favorise synergiquement l'absorption, aide les os, les nerfs et la santé immunitaire.
Délicieux et sans fardeau: bonbons mous à saveur de fruits naturels, pas de saveurs artificielles, formule à faible teneur en sucre.
Supplément pratique: bonbons doux indépendants, emportez avec vous.
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